我被指失職犯錯，公司最終決定解僱我。今日正式通知解僱我時，亦表示可接受我即時辭職來代替解僱。我提到代通知金的問題並詢問可否於6月才正式離職，但資方表示我只有兩個選擇，一是即時被解僱，一是自動即時辭職；資方代表說好來好去這個星期五last day好不好，"討論" 結束後，我收到一封解僱信，並說明我的last day在週五。

這和討論中的自行離職是兩回事，我需要回覆這封電郵嗎，而我現階段又該怎樣保障自己的權利？