本人在2019年8月入職某間銀行，由於工作上會接觸到很多人，現時的疾病問題嚴重，本人打算即時辭職，但本人的離職申請口頭上不受上司接納，也因某些原因聯絡不到HR方面，請問本人可否直接發電郵或手機whatsapp send給上司，這能成為有效的辭職信？另外這封辭職信是否即時否可生效？假如上司要求我繼續上班，沒有理會本人的辭職信，是否可拒絕？另外，是否需要支付代通知金？因為本人在終止僱傭合約中看到：
僱員在以下情況，亦可以即時終止僱傭合約，而無須預先通知或給予代通知金:
1. 合理地恐懼身體會受到暴力或疾病的危害;
2. 受僱主苛待;或
3. 已為僱主連續工作不少於 5 年，而經註冊醫生或註冊中醫發出指定
的證明書，證明永久不適合擔任現時的工作(請參閱第十一章)。

第一點的情況正正吻合，請問本人的情況，要如何處理，以上所提到的程序是否正確？謝謝。